النوم عند الكائنات
يسمح النوم بإراحة الجسم وتوقف النشاط الذهني الواعي. ويقدم راحة كبيرة للدماغ مع المحافظة طبعاً على الوظائف العصبية الأساسية. وهو يتكرر كل 24 ساعة. وعدم النوم لفترة طويلة يسبب خللاً في بعض الوظائف التي ستعود إلى عملها من جديد مع النوم مجدداً. والبنية المسؤولة عن تنظيم النوم والاستيقاظ موجودة في قاعدة الدماغ فيما يسمى بالجذع الدماغي. ويسمح التخطيط الدماغي برؤية النشاط الكهربائي للقشرة الدماغية أثناء النوم، حيث تظهر آثار الإيقاعات المختلفة المرافقة لمراحل سلوكية دقيقة خاصة بالنوم الذي يتصف بكونه نشاطاً متكرراً للقشرة الدماغية على فترات. مدة كل فترة منها بين 90 دقيقة و120 دقيقة، تتكرر أربع أو خمس مرات أثناء مدة النوم الإجمالية أو أكثر في حالة الصغار، تتخللها لحظات استيقاظ خفيفة. وتنقسم كل فترة إلى مرحلتين : مرحلة نوم الأمواج البطيئة ومرحلة النوم النشط . ونوم الأمواج البطيئة هو المرحلة بين بدء النوم والنوم النشط حيث تظهر أمواج بترددات منخفضة ومطالات كبيرة. وهو نوم يدوم قرابة ثلاثة أرباع الفترة الواحدة من النوم، وهو نوم مريح. تظهر في آخره أمواج كبيرة إشارة إلى تباطؤ نشاط ...